懐かしのトレーシー

最近うすうす気づいていたのですが、なんだか体のしまりがない（笑）。

退職前は少しやせ気味だったので、カラダがふっくらするのを楽しみにしていたのですが、
半年経ち、やっぱりしまりのない体はちょっと残念な感じ＾＾；

というわけで、昨日からトレーシーメソッド復活！

5年ほど前、婚活全盛期のときに同僚とトレーシーメソッドを続けたことがありました！
きついけど、効果が出るのが楽しくて。。数か月継続。
そうしたら、それはそれはすごい効果で＾＾

今回も最初大変ですが、、効果に期待して、お蔵入りしていたDVDをひっぱり出してきて頑張ります。

まずは1週間。習慣化できたら、しばらく続けようと思います＾＾

効果が出たら、また報告しますね＾＾

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ()

トレーシー・アンダーソン / マガジンハウス