リラックス!

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この数か月、基礎体温をつけてみたら、ストレスが強い時期は本当にガタガタ。

もっと体をいたわろうと思い、ずっとほしかった無印のアロマデフューザーを買ってみました。

これをつかいながら、昨日ヨガをしてみたら、水の流れる音とアロマのいい香りがとても気持ちよく、さらにヨガ効果でカラダがぽっかぽか。久々に熟睡できました~。

30歳過ぎたら、体をいたわる時間を意図的に作らないとダメなんですね。ごまかせない年頃になりました(笑)

今日は今週最後の日。
今晩は、タイから帰国中の会社の元後輩Fちゃんがと1泊2日で我が家に遊びに来てくれます。
ふたりで会うのは久しぶりだから、はなしが止まらなくなりそう~。楽しみ(^ー^)

皆様も佳き週末をお過ごしくださいませ~♪

今日もご覧頂きありがとうございました!

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by yukarin2010 | 2013-04-05 06:45 | Diary


夫婦ふたりのこと、わたしのこと、日々の記録


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